中医体质调理方法有哪些

发布于:2021-12-02 10:46:05

中医体质调理方法有哪些

在我国,中医精深入了人们的生活和心里,对于中医的信赖 远高于西医上的治疗。所有不少人选择用中医来调理身体,因为 中医*衙恳恢侄挤治煌奶逯世嘈停 从而针对这类人群做一 个有效的调理方式,那么中医体质调理方法是什么呢,我们比较 常见的是食补和针灸,是一个比较深奥的医学,下面就来简单的 介绍及个体质。

气虚质

总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主 要特征。形体特征:肌肉松软不实。常见表现:*素语音低弱, 气短懒言, 容易疲乏, 精神不振, 易出汗, 舌淡红, 舌边有齿痕, 脉弱。心理特征:性格内向,不喜冒险。发病倾向:易患感冒、 内脏下垂等病;病后康复缓慢。 对外界环境适应能力: 不耐受风、 寒、暑、湿邪。

阳虚质
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总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为 主要特征。形体特征:肌肉松软不实。常见表现:*素畏冷,手 足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。心理特征: 性格多沉静、内向。发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感 邪易从寒化。对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、 湿邪。

阴虚质

总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为 主要特征。形体特征:体形偏瘦。常见表现:手足心热,口燥咽 干, 鼻微干, 喜冷饮, 大便干燥, 舌红少津, 脉细数。 心理特征: 性情急躁,外向好动,活泼。发病倾向:易患虚劳、失精、不寐 等病;感邪易从热化。对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受 暑、热、燥邪。

我们*时所处的环境和饮食方式, 都会影响自身体制的形成, 在生活中最为常见的还是痰湿体质, 而且常见人群就是办公室的 *嘧澹狈Χ土叮⑶沂澄锊灰子谙K栽诮兄幸降骼 的同时,自己也要注意自己的饮食和生活方式,否则中医调理起 不到良好的疗效。
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